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Bewegungs-Erstgespräch
Wir besprechen deine Ziele, Gewohnheiten und Möglichkeiten für mehr Bewegung.
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Begleitetes Training für Beweglichkeit und eine bewusste Körperwahrnehmung.
Ein individuell angeleitetes Übungsprogramm für deinen aktiven Alltag.
Atemübungen und ruhige Bewegungen zum Abschalten.